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quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Vitamina com quinua

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Vitamina com quinua

Ingredientes

- 150 ml de bebida vegetal de arroz
- 1 banana prata, de preferência orgânica
- 02 colheres (sobremesa) de flocos de quinua


Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Adoçar com agave e servir com cubos de gelo.

Rendimento: 01 porção
Valor calórico: 185 calorias por porção


Fonte

Natalia Lautherbach - Nutricionista Mundo Verde

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